愛知 名古屋 設計事務所 建築家 デザイナーズ住宅|アーキスタジオ


今年も駒ケ根マラソン・・・

2010-09-30 : BOSSのマラソン日記

例の「中国問題」・・・どうやら終息しそうな気配?も漂ってきたようで、よかったのかどうか・・・失われた国益は計り知れないのか?、そうかと思えば、間髪入れずにvers.ロシア北方領土問題の気配。こりゃあどう考えたって、外交下手な管サン+民主党政権にかこつけて、いいようになめられているようにしか思えんのだが・・・。じゃあ、ロシアの次ぎはvers.韓国竹島問題?その次の次は・・・vers.か?←こっちは世襲移譲の真っ最中、下手したら祝賀脅しの実弾ってこともあり得る?ってか・・・、こんな風に飛躍的?に発想してしまう故、世の中が危なっかしい過激な風潮に染まってしまう、これが一番コワイ。思えば若かりし頃は、多少は左翼かぶれして日本の自衛隊や安保の存在に疑問を抱いた時期もあったが・・・昨今の日米安保沖繩基地問題やら中国+北朝鮮の存在思えば、自分も随分と右傾化思考になったのか?それとも正常化思考なのか?いろいろ考えさせてくれる昨今、キーワードは「国益」ってことか。

キナ臭い話しはさておいて・・・

名古屋の設計事務所今年も走ってきました『中央アルプス駒ヶ根高原マラソン大会』。ついこの間までの猛暑から一転、爽やかでカラッした秋晴れのもと、爽快な気分で走ってきました(昨年はコチラ)。

今年は、ウチの奥方も15kmレースに参加。朝6時に家でて、現地には8時前に到着。若かりし頃から山登りに訪れている駒ケ根の地、こんなに爽やかにスッキリと中央アルプス宝剣岳が望めるのも初めてです。

レーススタートは10時。相変わらず、なんでだか年代順のスタートです。
今年も、スタート直後の、若モンのノロノロ集団には泣かされます。我らが50歳台の日頃鍛えられしオッサン軍団は、次々とノロノロ走り(歩き)の若モンをぶっちぎっていきます。気が付けば、自分より前方にいるのは、半数以上が40歳代以上のゼッケンを着けているランナーばかりになっています。
名古屋の設計事務所 マラソン日記
そんなこんなで、爽やかな秋晴れのもと、中央アルプスや南アルプスの(昔登った)山々を眺めながら爽快にかっとばして・・・なんだか、去年よりす〜っと調子が良い!、これも日頃のトレーニングの賜物か、ってほくそ笑んで・・・ゴォ〜ル!!

記録:1時間09分18秒 / 427位(男子総合1477人中)

ウ〜ン、あんだけ快調な走りだったのに昨年より3分半程、縮めただけかぁ〜、ちと残念。それでも、去年は心肺的に一杯一杯だったように思うから・・・それにくらべたら、今年の走りは心肺的にはまだ余裕があった。そう思えば、この後に続くフルマラソン参戦も愉しみになってきました。

名古屋の設計事務所 グルメ

帰路、殆どのランナーが駒ケ根名物になってしまった「ソースカツ丼」食べる為に、あちこちのお店で行列つくっている。ウチの家族はその行列を尻目に・・・へっへっへっ〜てな思いで、、、駒ケ根高原の深閑とした森の建つ穴場の蕎麦屋、『苔清庵』で絶品の十割蕎麦を堪能。これが愉しみで今日頑張ったようなもんだ。たかが、麺類の類い、されど旨いモン喰えるってのは幸せな気分だ。

満足満足なマラソン日和でした。

今後のレース予定など・・・

*中三週後に・・・
■10/17:「第5回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」←フルマラソンに向けてのスピード練習
*中二週で・・・
■10/31:「水都おおがきハーフマラソン」←フルマラソンに向けてのペース走
*中二週で?!・・・
■11/14:「2010いびがわマラソン」〜フルマラソン!
*中9日で?!?!・・・
■11/23:「名古屋シティマラソン〜10km」←今年はさすがに10kmで我慢
*中12日で?!?!・・・
■12/5:「奈良マラソン」〜フルマラソン!今年前半のメインイベント

となっています。
今月9月も今日で終わり。昨日の時点での9月の走行距離は、約250km/月。今月前半に若干膝痛を感じた為、5日程自重していました。只今、体重57.5kgに体脂肪率11%前後(身長164.5cm)。思えば、4年程前にダイエットにとウォーキングやジョギングを始めた頃は、ピーク時で体重66kg、体脂肪率22%ぐらい、でした。

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かっとび伊吹2010・・・

2010-08-31 : BOSSのマラソン日記

夏ももう終盤の筈、なのに暑〜いったらありゃしねぇ・・・そんな8月末の日曜日、なにを好き好んで変態チックな山登り!?マラソンに参加するのやら。。。。などと、つらつら想いながら、昨年に引き続いて「夢高原かっとび伊吹2010」、今年も伊吹山を駆け登ってきました。

今年は、このあと11月の「いびがわマラソン」に、12月の「奈良マラソン」と、二つのフルマラソン参戦予定、そのための筋トレ目的でもあります。

名古屋の設計事務所,マラソン好きな建築家 去年も思ったのですが、他のマラソン大会とはちょっと違う雰囲気。なにが違うかと言うと・・まずクソ暑いから、スタート前のウォーミングアップにと、走り込んでいるランナーが少ない。そりゃあそうだ、あまりに暑いから、皆さんレース前でも、木陰でまったり〜っと涼んでおられる。レースタイムについても「山登り競争」な為、他のマラソンレースと比較のしようがない、だから、レースタイムなんて関係ねぇ、ってこと。殆どの人はランニング焼けの真っ黒な顔色で、しかも脚の筋肉隆々の猛者ばかり。目的はあくまで自己鍛練・・・ってか。

クソ暑い中、なにが面白くて、ひぃこら言いながら伊吹山頂上目指して、標高差約1150mを一気の駆け上がる競争をするのやら・・・まことに変態チックなドM集団だ。そんなこんな思いながら、スタートブロックに整列。今年も、スタート前の米原市市長サンの熱のこもった「かっとべ!、かっとべ!・・・」屋台のテキヤみたいな風変わりな声援にハゲまされつつスタート!

昨年に比べると、暑〜いったらありゃしねぇ・・・、レース序盤の2km弱の一般道走っただけで、頭クラクラしてくる。そのあと、山間道路に入れば涼しい林道ではあったが・・・、今度は延々続く坂道で、さすがに歩きそうになる。そこをぐ〜っとこらえてなんとか走り続けて・・・やっとこさ伊吹山1合目に到達。早速、給水所で給水しつつ、ついでにアタマに水ぶっかける、でなきゃたまらん暑さだ。

名古屋の設計事務所,マラソン好きな建築家

伊吹山1合目からは、スキー場の草っぱらの急斜面をひたすら、早足で登る、、登る、、。

暑さにめげずに、、、ハァハァゼイゼイ、ひたすらマンだ。ガマンばかりして、なにがあるんだ?あるのは、ただの自己満足しかねぇ!、とか。。。つらつら考えながら、とにかくクソ暑いなかの、ど根性比べ大会・ガマンくらべ大会。

ときたま、前方に美ジョガーみつける。ドMな変態男女の区別なし、だ。「よ〜し、アノ美ジョガー、絶対に追い抜いてやる!そうしたら××で、ムフフだったりして・・・」などと妄想ふくらませる変態オヤジ・・・全ては、この暑さのせいだ、暑さのせいでよからぬ妄想に耽ってしまう。

名古屋の設計事務所果てしない妄想と暑さとの闘いの果て・・・やっとこさ辿りついた頂上ゴォ〜ル!!

そこは妄想吹き飛ぶ、爽やかな場所だった。

で、今年の結果は・・・

273位/954人中
タイム 1:44′24″

昨年より、なんとか3分程ばかり縮めれはしました(昨年順位より69人抜き)。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「かっとび」明けの月曜日、恒例の夜ランニング15km走ってきました。「かっとび」での坂道トレのおかげ、心なしか大腿筋が鍛えられたよう?で、なんだか絶好調な走りでした。やっぱ、もっと坂道トレ励んで大腿筋鍛えにゃあいかんなぁ・・・大腿筋鍛えりゃあ、着地の時の膝にくる衝撃に耐えられるようになる、ってことか。二度と東京マラソン直前の時のように、膝の故障したくないもんなぁ。そいでもって、今夜も夜ランニング15km走って=8月の月間走行距離280km丁度+かっとび分10km+α

お次のレースは、9月末の『中央アルプス駒ヶ根高原マラソン大会』15kmレースだ。11月のフルマラソン目指して頑張るべぇ。

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今年の夏は暑い…熱い。

2010-08-01 : BOSSのマラソン日記

はや8月1日。今年の夏は暑い…熱い。
本日は東京マラソン2011』のエントリー受付開始日。早速、エントリー申し込みしました、ウチの奥方共々です。昨年は難関9倍の関門突破して参加当選しましたが・・・今年はの当選確率は何倍になることやら、あとは萬の神頼みで吉報を待つのみ。

それにしても、これだけ暑いと日々の練習も夜ランが中心。とてもじゃないが、日中は走る気になれない。夜ランでさえ、全身ぐっしょりと汗でずぶ濡れ状態。ジョギングパンツから、水(汗)もしたたるイイ男、です。もちろん水分補給用のペットボトルは必携品。この7月は、夜な夜な15kmずつ走って〜月間走行距離301km。はてさて、このあっつ〜い盛りの8月をどう走りきるか・・・思案中。

11月の「いびがわマラソン」と12月一週目の「奈良マラソン」目指して、がんばんべぇ!。と、おもいきや・・・気が付けばフルマラソンの「いびがわ」と「奈良」の間は、中三週しかない!!。。。毎年「いびがわ」は11月の二週目と思いこんでいて、12月一週目の「奈良」まで中四週でなんとかなるか、と思っていたところ、ところがどっこい、今年のカレンダー都合で「いびがわ」が第三週目だったとは (+_+)!、「奈良」まで中三週しかない!。おまけに、「いびがわ」と「奈良」の丁度中間に、名古屋人ランナーならmustランの「名古屋シティマラソン(ハーフ or 10km)」まである。う〜ん、、、さすがに、えらいこっちゃ、中三週でのフルマラソン2回(+「名古屋シティマラソン」)かぁ?!。。。まぁ、やりきるしかないかぁ…、正直大丈夫か?不安。。。

仕事の方は、itoの担当する案件が、無事実施設計アップ〜工務店数社にお見積り依頼完了〜どうにか、予算内に収まってくれることを祈る心境だ。

その他、計画案件が2~3件、着々と進行中。

名古屋の建築設計事務所・コートハウス

こちらは、市街地に建つコートハウス。中庭テラス〜リビング・ダイニングにかけて真っ白い大型タイルを敷き詰めて、内部〜外部と一体となった空間を演出しています。

名古屋の建築設計事務所・コートハウス現場監理は、三件進行中。なにしろ暑〜い最中、現場の皆さん、大変ご苦労様です。

現場は、大変です。私らぁ、設計屋は毎日、朝から晩まで現場でているわけじゃあありませんから、なんともえらそうなこと言えませんが・・・現場で働いていらっしゃる方々は、そりゃあ大変(そう)です。炎天下のもと、重〜い物運んだり、まるきりフライパン状態のコンクリートスラブの上で作業したり・・・。なんともまぁ、心込めて御苦労様です。

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大衆迎合か迎合大衆か?

2010-07-12 : BOSSのマラソン日記

ワールドカップも終わり、なんだか淋しい・・・し、鬱陶しい梅雨真っ只中だし・・・、日本の政治・選挙、所詮は大衆迎合・ポピュリズムにしかすぎんのか?それとも大衆が目先の政策に迎合しているのか?政党政治家に信念があるのかないのかサッパリ伝わってこない。口当たりの良いバラマキ政策にタレント候補乱立、所詮は「数=論理」の為の選挙でしかないのか?、手段と目的を取り違えているようにしか思えない。いつまでたっても混迷が続く「志」乏しき政局政治に嫌気が差す月曜の朝。

仕事の方は、計画案件数件に実施設計案件一件に、現場監理が三件が着々と進行中。

ここんところのランニングも着々と、コンスタントに75km/週こなす日々。週日の夜ランニングが15km走×四本、週末に15km〜25km走をこなすペース。今年の東京マラソン直前の頃のように、調子こいて月間300kmオーバー走り込んでいると、疲労が蓄積して膝痛を発症してしまいます。二日走って〜一日休養、のペースで、月間300km超えないようにしています。

ところで、最近のRadio-i聞いていて引っ掛った曲・・・ニール・ヤングの『Long May You Run』、早速iTunesで購入→iPodに入れて、ランニング中に聞いています。今年の、マラソンのテーマ曲です。

名古屋の建築設計事務所,マラソン走る建築家

『Long May You Run』

・・・どこまでも走り続けられるように。

曲としては’70sのフォークロック的なメロディーの長閑さをもった曲。’76年にマイアミで録音された、盟友スティーブン・スティルスとのコラボレーションアルバムのタイトル曲。ニール・ヤングが長く連れ添った愛車に込めた思いの曲らしい。相変わらず、ニール・ヤングらしいヘタウマなヴォーカルとシンプルなメロディがgoodだ。

ワタシャ知らんかったが、今年のバンクーバーオリンピックの閉会式イベントで、ニール・ヤングが出場選手のはなむけに『Long May You Run・・・どこまでも走り続けられるように』と、唄ったとか・・・。

ニール・ヤングのファンとしては、’70〜’80年代のニール・ヤングは反体制的な存在だったことを思えば・・・金満商業主義になってしまったオリンピックに、しゃしゃりでてくるとは、、、いささか複雑な気持ちもある。そう言えば、昨年の北京オリンピックの閉幕式イベントでは、ジミー・ペイジが演っていたなぁ。反体制の象徴だった’60〜’70年代のロックの存在も、いまにして思えば、所詮は大衆迎合・ポピュリズムそのもの。文字通りのポピュラーミュージック、エンターテイメントのひとつにしかすぎない、いまで言うAKB48と同じってことか。

でも、まぁ、音楽ってイイもんだ。たったの一曲が、心が折れそう時にでも元気づけてくれる。

『Long May You Run』・・・今年のフルマラソンのテーマ曲だ。

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奈良マラソン2010・・・

2010-05-15 : BOSSのマラソン日記

早くも、来シーズンのマラソン大会エントリーしました。

名古屋の住宅設計の建築家、マラソン日記

今年の12月5日に開催される『奈良マラソン2010』のフルマラソンにエントリー。

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まぁ、なんちゅうか、それにしてもキモイことこの上ないマスコットキャラクターではありますが・・・まだ半年も先のハナシ・・・日々のトレーニングの目標、モチベーUPにはなります。

この四月の月間走行距離は301.5kmこなし、ただいま週間走行距離は60km〜75kmぐらいのペースです。この先、あっつ〜い夏を乗り越えて・・・9月末頃までには、昨シーズンよりはスピードアップできるように、せっせとスピード練習に取り組みたいモンです。

早くも、今年の9月以降のマラソン大会参加スケジュール決まっちゃいました。

・8月末に、持久力・脚力鍛えるために『夢高原かっとび伊吹

・9月末の『駒ケ根マラソン(15km)』

・中二週おいて、10月中旬の『鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン

・中一週?!での10月後半『水都おおがきハーフマラソン』・・・等々、ハーフマラソンで試してみて

・中二週での11月一週目に、いよいよ『いびがわマラソン(フルマラソン)』にチャレンジして・・・

・いびがわ終えて中二週、名古屋人ランナーなら走らねばならぬ11月後半の『名古屋シティマラソン(ハーフ)』・・・

・そいでもって、中二週12月一週目、シーズン前半のメインレース『奈良マラソン2010』・・・ってか??!

実質2ヶ月半の間に、フルマラソン2回+ハーフマラソン3回+15kmレース+登山マラソンときた・・・こりゃあ、相当頑張り甲斐があるなぁ、怪我せんように・・・。

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森の中のランニング・・・

2010-05-05 : BOSSのマラソン日記

ゴールデンウィーク・・・今年は仕事も一段落して、しっかり休みました。5/1には、元スタッフの結婚式にお招きに預かり、誠に目出度いゴールデンウィークでありました。その他は、特にすることもなく、まったり過ごしたり、家族で映画観に行ったり、適当に夕飯こしらえたり・・・あとは、お決まりのランニングです。

マラソン走る名古屋の建築家あまりの天気の良さに誘われ、自宅のある守山から平和公園まで遠征ランニング。

自宅を午前10時頃出発〜帰宅が午後2時近く、都合4時間近くかけてのLSD、5月とは思えない程の暑さにいささかヒィハァ・・しながら、平和公園廻りの森の中を駆け巡ってきました。

守山から、平和公園入り口の「猫が洞池」に辿り着くまで、あっつ〜い道のりをジョギングペースで走ること約6.5km。そこから猫が洞池を半周して〜平和公園一万歩コースを辿って〜平和公園の南側に残された里山を駆け巡るランニングコースです。(←写真クリックで拡大)

平和公園の南側に残された里山、東山公園エリアと合せて通称「なごや東山の森」って言うらしいです。自然豊かな森、名古屋市もCOP10に向けて整備中とのこと。

名古屋の建築家 設計事務所森の中には、山道があったり、人工の小川せせらぎがあったり、コアラ様の大切な食材=ユーカリの植樹林があったり・・・と、気の向くまま脚の向くまま、駆け巡ること約16km程。五月とは思えない程のクソ暑い中、自然の囲まれた森の中では爽快な気分でランニングできました。(→写真クリックで拡大)

けれど・・・平和公園から、自宅のある守山まで帰るのが、これまたしんどかった。あっつ〜い道のりを、いささかバテ気味で帰り着き〜走った距離が30kmにちょいと届かず・・・まぁ、こんなモンでしょう。

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夢で遇えたら・・・

2010-04-12 : BOSSのマラソン日記

名古屋 建築設計事務所仕事の方は、相変わらず新規物件の計画設計に没頭しています。

いま、手掛けているのは、久々のビルものの計画。1階エントランス〜2階〜4階がメゾネットタイプの賃貸住宅〜5,6,7階がオーナー邸の3層(+ペントハウス)のメゾネット住宅。いつもは、平屋建てに拡がるコートハウスなんですが・・・今回は、タテ・上下へと拡がる「空中のコートハウス」といったところです。

そんなこんなで、春の陽気のせいか、なんとなくホンワリと穏やかな気分で過ごす日々です。

昨日は、久々に30km走こなしてきました。

散り際の桜並木のなか、気ままなペースで3時間オーバーかけてのランニング。30kmも走ったのは、東京マラソン以来の40日振り。この先、秋口までマラソンレースの予定はないもんで・・・なんだか淋しいような・・・反面、お気楽ランニングってこんなに愉しいモンか、などと思いながら・・・。

走りながらiPodで聞く曲は、相も変わらず70′や80’sのポップソングやロックばっかり・・・そろそろ飽きてきた。ここいらで、iPodの中身一新したいのだが・・・なかなか、思うような音楽が思いつかず、なんとかならんモンかいなぁ。

そんなこんな、思っていたら・・・先日TVの夜桜中継で、バックに流れていた曲が・・・『夢で逢えたら』っていう懐かしい曲。そうだ、こりゃあ、春ののんびりランニングの時にピッタリな曲だ。

名古屋 建築設計事務所

TVで流れていたのは、オリジナルの吉田美奈子Ver.ではなかったが・・・やっぱ、この曲は「吉田美奈子バージョン/大滝詠一arrange」に尽きまっせ。

高校三年生当時(1976年)、ラジオの深夜放送聞きかじっていた時代、TBSラジオのパックインミュージック(だったと思うが・・・)でDJやっていた山下達郎がこの曲をよくかけていた。当時、山下達郎はまだシュガーベイブっていうバンドやっている時代、彼の番組のオープニングテーマ曲が『夢で逢えたら/山下達郎インストゥルメンタルVer.」だった。

山下達郎のシュガーベイブ時代の曲って、結構好きです。シュガーベイブ唯一のアルバム『ソングス』から・・・「ダウンタウン」やら「パレードがいくよ」とか・・・あと、タイトルは忘れたが(←調べたら「いつも通り」っていう曲だった)、大貫妙子がリードヴォーカルやっていた曲も好きだった、かな。

そうだ、「ダウンタウン」やら「パレードがいくよ」もお気楽ランニング時に聞くには、ピッタリな曲。こんど、レンタルしてこよう。

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ヘタレの出川か?、猫か?

2010-03-31 : BOSSのマラソン日記

毎年恒例・・・事務所近くの山崎川の桜がキレイです。

さて、マラソンねた。先日3/28(日)『第1回穂の国・豊橋ハーフマラソン』、走ってきました。一応、今シーズン最後のレース。東京マラソン以降、いささか(餅)モチベー落とし気味・・・加えて、走りサボり気味でどうなることやら・・・。

当日は、寒くもなく暑くもなく、絶好のマラソン日和。始めての豊橋マラソン、桜並木を走ったり、田園風景の中走ったり、沿道の熱心な声援にハゲまされ・・・結構、楽しく、思ってた以上に調子よく走れました。

レース結果は・・・ネットタイムで【01:40:36】

この3月は仕事の忙しさと右足の具合が悪くって、殆ど走り込めていなかったこと思えば、まぁまぁの結果。なんだかんだ言ってもハーフマラソンのベスト2の記録で一応満足。先回の名古屋シティハーフがネットタイムで【01:40:58】だったから、それを上回れてよかった、よかった。

これにて、とりあえず今シーズン修了。

お次は、先のなが〜い半年後、今年の11月の「いびがわマラソン」のフルマラソン3時間40分目標、それに向けてのトレーニングです。来シーズンは、秋のいびがわ以降、フルマラソンの2〜3本は走りたい。できれば、やっぱ『東京マラソン』だ。それには、まず高高倍率の抽選に当たらねばならぬ・・・神頼みだ。そして・・・一年後には、サブ3.5達成していればなぁ〜タラレバか。

今シーズンでの反省点など・・・

1)調子こいて、走り込み過ぎない=過ぎたるは及ばざるが如し、だ。

2)どうも、雨降りや風などの天候が悪いと→とたんにヘタレになってしまう。

月間走行距離が300km超えるようならば、併行して足腰の筋トレして、もっと下半身&体幹鍛えねばならん(←これを怠ると、脚・膝の故障が発生する)ことも、よぉ〜分かったつもり。

それと、ちょこっとぐらい気象条件悪かろうがヘタレない走力ど根性身につけにゃあいかん。

ヘタレの出川じゃあなかった・・・猫ひろしだって、氷雨の東京マラソンで見事サブスリー達成しているんだから・・・。

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いささかモチべー ↓ ぎみ

2010-03-22 : BOSSのマラソン日記

お祭り騒ぎの東京マラソンから三週間経過・・・一大イベントを終えて、お祭り騒ぎの興奮状態が一週間ちかく続きました。その間、本業の設計屋稼業が多忙を極め、ランニングどころじゃありませんでした。それでも、以前から組み込んであったマラソン大会の参加日程。東京マラソンの翌週末には「いわくら五条川マラソン/10km」に出場。さらに中二週おいて、昨日3/21には「2010刃物のまち関シティマラソン/ハーフ」に出場。来週3/28には「第1回記念大会 穂の国 豊橋ハーフマラソン」に出場予定です。

「いわくら五条川マラソン/10km」、これで3年連続の参加。毎年、家族総出で参加しているマラソン大会。家族の年中行事にもなってきました。地方の街の、のどかな大会でほのぼの感が漂い、結構好きな大会の一つ。当日は朝からザァザァ降りの雨。東京に続いてまたぞろ雨中マラソンかぁ・・・オレは雨男になっちまったんかい?雨はこりごりだ、などと思いつつ朝家をでる。スタート前には、なんとか雨は止んでくれたのの・・・フルマラソン明けの虚脱感か?疲労回復しておらずか?モチべーション一向にあがらず↓走っていても「ま、10kmか、早よう終わって、ラーメン喰って家帰りたいなぁ、仕事もしたいしぃ・・・」などと、まるでヤル気50%。レース後半、お世話になっている大会地元の丹羽工務店の社長さんが沿道で声援送っている姿見つけて「シャチョオ〜!!」って手を振る余裕。結果は、10kmレースで48分くらい・・・まるきり2年前と同じくらいのタイム、ワースト2でブーピー賞。まぁ、いいか、仕方ないわ・・・。

いわくらマラソン終わって3月の半ば過ぎても、実施設計の締め切りやら現場の完工前やら、本業の設計屋稼業が多忙を極める。それをいいことに、東京マラソンの余韻に浸り続け、走りサボることまる一週間。。。ハーフマラソン一週前の日曜日に21km走ってみたものの、余り調子あがらず。その後15km走(5分半/kmぐらいのペース)二本と8kmジョギングを一本、なんとかこなす。東京マラソン前の2月に痛めた右足の具合も、平常時にはなんともないがランニング中になんだか違和感あり、だ。

昨日3/21(日)、こちらも昨年に引き続いての「刃物のまち関シティマラソン/ハーフ」に出場。
マラソン走る名古屋の建築家

こちらも家族総出でのエントリー。
前日夜半から、全国的に大荒れ気味の天気。
まるきりPink Floydの「呼べよ風、吹けよ嵐」だ。

前日まで、ワタシャ棄権するつもりで・・・ウチの奥方に、棄権訴えても。。。初ハーフマラソンにチャレンジで、ヤル気まんまん!?のウチの奥方にあえなく却下!されてしまう (x_x)ゞ。

朝起きてみて、なんとか雨は止んではいた。ラジオの天気予報では、全国的に大荒れ模様の天気と黄砂予報。空見上げれば、太陽がおぼろげに霞んでしまうほどの黄砂・・・あぁいやだ、鼻がむず痒い。会場について、レース前のアップ中、えらい風が強いし、相も変わらず黄砂で空一面薄黄色。

レースが始まって・・・コースの大半が、田圃の真ん中を走る農道といったところ。風を遮ってくれるもの全くナシ。強烈な向かい風ありぃ〜の、ふきとばされる!?ってくらいの横風ありぃ〜の、で大変なコンディション。せめて追い風様、助けて!って願っても・・・追い風状態の時の限って、しっかりと遮蔽物に囲まれた街中の道路ときたもんだ・・・走っていて、まさしく涙ちょちょぎれる思い。

東京マラソンの時の氷雨もキツかったが・・・あの時は、沿道の声援やボランティアスタッフの人達の熱烈なる励ましに救われていた・・・。それに比べて、ハーフ参加者が800人ぐらいの小規模大会、田圃街道では沿道の応援もほぼゼロ・・・走っていても「ひとりたび」状態、とても風避けになってくれるランナー集団などあり得ない。時々、図体でかいランナー見つけて、近寄って「風避け」にもぐりこもうと、姑息な手段にでてみたけれども・・・風が一定方向じゃなくって、横からも強烈に吹きつける始末、まいったまいった。5kmぐらいの地点で、予定ラップよりも4分近く遅れ早くも諦めモードに突入して・・・・。

結果は、、、1時間48分オーバー。ハーフマラソンのワースト記録ってか?
・・・考えたくもないわぁ (+_+)!。

レース終わって、そそくさと着替えて水分・栄養補給やら終えて〜ウチの奥方のゴールにお迎えと声援に〜ゴール地点手前で待つこと5分か10分か?キタキタァ〜「頑張れェ〜!!」ウチの奥方も無事初ハーフマラソン・ゴォ〜ッル!!で完走!。思った程バテていない様子、メデタシだ。

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寒かった・・・東京マラソン

2010-03-02 : BOSSのマラソン日記

氷雨降りしきる中での「東京マラソン2010」、とにかく寒かったぁ〜・・・でも、まぁ無事完走。

昨年の、いびがわマラソンに続いて二回目のフルマラソン大会。

実は、2月初旬に、それまで順調にきていたたトレーニングも、練習過多が祟って右膝痛(ランナーズニー)を発症、案の定です。2月初めから二週間ほど全く走られずじまい。一時は棄権も考えた「東京マラソン」。本番前の最後の調整レースだった2/14の犬山国際10kmレースも棄権。走れない頃は、部屋で筋トレやったり、足首に錘付けての瀬戸〜長久手方面の山道を自転車コギコギ40km走やったり・・・。その間に、スポーツ外科医に行って右膝にヒアルロン酸注射を打つこと三回。藁をもすがる気持ち、祈るような気持。なんとか、走れるようになったのが本番の10日程前。10kmウォーキング〜10kmジョギングから再開して、15kmペース走(5分30秒/km)やってみて脚の具合を確認。1週間前になんとか28km(5分40秒/km)程走り込んで、なのとか間にあった、間に合わせた。

・・・・・・・・・・・・・・・・

レース当日は、朝から、ずぅ〜っと気温が5°ぐらいの冷たい雨降り模様、結構ザァザァ降り。最悪のコンディション(後で聞いたハナシ、ミゾレ混じりだったとか)。

上半身はカッパ着て走っているものの・・・手袋まで防水対策を施しておらず、冷えきった指先が凍える。

足元のランニングシューズはぐっしょり・・・濡れて凍えた足先から、徐々に痺れがくる始末。冷えきったカラダでは汗もさほどかかず、尿意が近くなり→レース途中でトイレに駆け込むこと2回→他のランナーも皆一緒、案の定レース途中のトイレはどこもかしこも順番待ち→トイレタイムでのロスが1回につき5分程、合計10分強のタイムロス→トイレタイムでのロスを挽回しようとペースを上げてしまい、後半に備えての体力温存出来ず→案の定25km過ぎからペースダウン・・・悪循環なのか、フルマラソンいや雨中マラソンの経験不足なのか。

マラソン走る名古屋の建築家

結果は・・・

目標の3時間40分には、遥か及ばず・・・自己計測のネットタイムでさえ、サブフォーさえかなわず4時間29秒。グロスタイムで4時間4分29秒。

左のサイトから名前入力→コチラでナンバー入力すればゴールシーンが見られます。

まぁ、グタグタと言い訳並べても仕方がない・・・ってか。

それでもだ・・・そんなことどうでもええわ!って思えるくらい、ワクワクできた「東京マラソン2010」。

靖国通りを走るレース序盤では、30年前の学生時代に酔いどれ歩きしていた新宿歌舞伎町の街並み〜学生時代に深夜アルバイトした市谷の大日本印刷の横を通って〜外堀沿いの「(文字通り)おお我が母校♪」H大学を眺めながら走ったり。学生時代を過ごした30年前とは街の姿がすっかり変われど、昔と変わらぬ街並みも残っていたりと、懐かしい思いにも浸れた。

途切れることなく続く沿道の人々の熱心な応援、多数のボランティアさん達の大声援に励まされ、何度も折れそうになった気持ちが持ちこたえられた。感謝感激だった。

レース終盤の40km過ぎに、相当ヨタッテ走っていたのか?その頃は多分6分30秒/kmぐらいのペースだったと思うが・・・隣を走っていたオッサンが「あとすこしだから頑張りましょう!!」って声掛けてくれた・・・そのお陰様、そのオッサンの後に喰らいついていったら、不思議と元気回復、モチベーションも↑上がって・・・結局、声掛けして下さったオジサンを追い抜けるくらいまで回復でき、嬉しくなって、そのオッサンに思わず「声掛けて下さって有り難うございました!お陰で元気になれました!」って礼が言えた。

うわさに聞きし「東京マラソン」・・・その規模の盛大さと大都会東京の都心を突っ走る爽快感、大多数のボランティアスタッフの方々の熱心さ・・・感心することばかり。純粋に走ること以外にも、実に沢山のことに感動できたマラソン大会でした。

レースが終わって・・・気が付けば、2月初めに患った右膝のランナーズニーのことなんか、すっかり忘れていた。

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ゴール後には雨もすっかり止んで、午後2時頃には皮肉極まりない?青空が広がっていた。スタート時刻から約5時間か・・・これからお笑いタレントや女子アナさん達が、青空の下続々とゴールしてくるんだろうなぁ。今朝方、東京都庁前のスタート地点でボビー・オロゴンやらナンちゃら髭男爵やら幾人かがTVカメラの前で勝手に盛り上がっているのを寒〜い氷雨にうたれながら眺めていた。

ゴール会場の「東京ビッグサイト」は、無事ゴールを果たしたランナーと出迎えの仲間や家族でごった返していた。こちらもはるばる(TDLと東京見物観光ついでに←コッチがメインらしい・・・)東京まで同行してくれたウチの奥方や子供達と無事合流。ウチの奥方達も、氷雨降る中、新宿〜銀座〜浅草とハシゴ応援してくれていた。ありがたいこっちゃ。ついで「東京ビッグサイト」前で、完走者証メダルを首からかけて記念写真をパチリ。

「東京ビッグサイト」の設計は「佐藤綜合計画」(尊敬して止まない建築家の槙文彦氏かと思い込んでいた・・・あぁカンチガイ、恥ずかしい・・・)。名古屋モンからすりゃあ、とにかくバカデカイ施設。ここに来る前は、どうせ大味な設計なんだろうなぁ〜などと想像していたが・・・さにあらず。槙文彦風?の大胆な構造計画と緻密なディテールがちりばめられた設計だった。

東京マラソンが終わって二日経過。残ったのは、「東京マラソン2010」の夢だったような記憶と両脚の(激)筋肉痛。なんだか、ますますマラソン中毒になってしまったようです。

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